In diesem Video erklärt dir Domenika welche Zutaten Du für Dein basisches Frühstück brauchst und wie diese schnelle, basische Nusscreme mit Mandelmilch und frischem Obst zubereitet wird. Starte basisch in den Tag!

Dieses Video ist Teil der Video-Reihe 1×1 des Basenfastens – der optimale Start in deine gesunde Ernährungsumstellung.

Zutaten für 2 Personen:

  • 60g (80g) Mandeln, oder andere Nüsse
  • 60g (80g) Pekannüsse, oder andere Nüsse
  • 2 EL Erdmandelflocken
  • 3 (4) Datteln
  • ca. 100 ml Mandel-, Cashew-, Haselnuss- oder Kokosnussmilch, (Sojamilch)
  • 150g (250g) frisches Obst

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