In diesem Video erklärt dir Domenika welche Zutaten Du für Dein basisches Frühstück brauchst und wie dieses schnelle Kerne-Müsli mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen zubereitet wird. Starte basisch in den Tag!
Dieses Video ist Teil der Video-Reihe 1×1 des Basenfastens – der optimale Start in deine gesunde Ernährungsumstellung.
Zutaten für 2 Personen:
- 1 EL (2 EL) Kürbiskerne
- 1 EL (2 EL) Sonnenblumenkerne
- 1 EL Rosinen
- 1 EL Nüsse, z.B. Mandeln, Walnüsse, Pekannüsse
- 50g Trockenobst
- 150g (250g) frisches Obst
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