In diesem Video erklärt dir Domenika welche Zutaten Du für Dein basisches Frühstück brauchst und wie dieser schnelle, warme Hirse-Brei mit gerösteten Mandeln und Rosinen zubereitet wird. Starte basisch in den Tag!
Dieses Video ist Teil der Video-Reihe 1×1 des Basenfastens – der optimale Start in deine gesunde Ernährungsumstellung.
Zutaten für 2 Personen:
- 70g (100g) Hirse
- 50g Trockenobst
- 1 Prise Zimt oder Vanille
- 150g (250g) frisches Obst
- 1 EL Rosinen
- 1 EL geröstete Mandelblättchen
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