In diesem Video erklärt dir Domenika von flexifasten.de welche Zutaten Du für Dein basisches Frühstück brauchst und wie dieses schnelle Aktiv-Müsli mit Buchweizenkeimlingen zubereitet wird. Starte basisch in den Tag!
Dieses Video ist Teil der Video-Reihe 1×1 des Basenfastens – der optimale Start in deine gesunde Ernährungsumstellung.
Zutaten für 2 Personen:
- 70g (100g) Buchweizen – gekeimt – ca. 2-3 Tage
- 150g (250g) frisches Obst
- 2 TL Zitronensaft
- 2 TL Leinsamen, frisch geschrotet bzw. gemixt
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