1x1 des Basenfastens

Basenfasten vs. basenbildende Ernährung

Basenfasten vs. basenbildende Ernährung
  • Was ist Basenfasten?
  • Was ist basische bzw. basenbildende Ernährung
  • Wieviel Kalorien darf ich verzehren?

Einkaufsliste für ein basisches / basenbildendes Frühstück

Einkaufsliste für ein basisches / basenbildendes Frühstück
  • Pseudo-Getreide, Nüsse, Saaten, Trockenobst - Was kommt in ein Basen-Frühstück?
  • Welche Sorten sind zu empfehlen? Warum?
  • Was ist beim Kauf und / oder der Zubereitung zu beachten?

Basisches Frühstück: Quinoa-Brei

Basisches Frühstück: Quinoa-Brei
  • Welche Zutaten werden benötigt?
  • Wie wird der Quinoa-Brei zubereitet?

Basisches Frühstück: Aktiv-Müsli

Basisches Frühstück: Aktiv-Müsli
  • Welche Zutaten werden benötigt?
  • Wie wird das Aktiv-Müsli zubereitet?

Basisches Frühstück: Kerne-Müsli

Basisches Frühstück: Kerne-Müsli
  • Welche Zutaten werden benötigt?
  • Wie wird das Kerne-Müsli zubereitet?

Basisches Frühstück: Hirse-Brei

Basisches Frühstück: Hirse-Brei
  • Welche Zutaten werden benötigt?
  • Wie wird der Hirse-Brei zubereitet?

Basisches Frühstück: Nusscreme

Basisches Frühstück: Nusscreme
  • Welche Zutaten werden benötigt?
  • Wie wird die Nusscreme zubereitet?

Basisches Frühstück: Obst-Müsli

Basisches Frühstück: Obst-Müsli
  • Welche Zutaten werden benötigt?
  • Wie wird das Obst-Müsli zubereitet?