Ernährungsberatung

Ernährungsberatung: Die richtigen Ernährungstipps für den Alltag

alt/content/gesundheit/basische-lebensmittel-obst.jpgUnsere Gesundheit wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst. Einer der Wichtigsten ist die Ernährung. Das Essen begleitet uns dauerhaft durch unser gesamtes Leben. Aber gerade im Bereich der Ernährungsinformation herrscht in unserer Zeit ein reges Durcheinander. Werbebotschaften, nicht selten mit gesundheitsbezogenen Aussagen, mischen sich mit Halbwissen und Halbwahrheiten oder "Glaubenssätzen". Es gibt nur selten ein Gebiet auf dem sich Mythen so hartnäckig halten, wie auf dem Gebiet der Ernährung. Gerade darum ist es wichtig über eine gesunde richtige Ernährung Bescheid zu wissen und sich bei einer Ernährungsberatung zu informieren

Die Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit

Dass die Ernährung für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit mit verantwortlich ist und diese maßgeblich beeinflusst, ist eigentlich jedem klar. Es gibt so viele ernährungsbedingte Erkrankungen wie nie zuvor. 30% aller Krankheiten sind ernährungsbedingt und die Tendenz ist steigend. Welche Nahrungsmittel sind gut für mich?

Haben Sie sich auch schon folgende Fragen zur Ernährung gestellt? Sind es die Umweltgifte, muss man auf BIO-Produkte achten, ist das Fett oder sind die Zucker schädlich für den Körper?

Über unsere Ernährung führen wir unserem Körper nicht nur die Stoffe zu, die er dringend benötigt. Das heißt man muss nicht nur auf eine Über-, Mangel-, oder Fehlernährung achten, nein, in unserer Nahrung sind mittlerweile auch genug Substanzen enthalten, die unseren Körper schädigen können. Die Tücke dabei ist, dass unser Körper eine falsche Ernährung über lange Zeit durchaus kompensieren kann und wir nichts von einer falschen Ernährung bemerken. Die Probleme treten erst zeitversetzt allmählich zu Tage und erst dann wird uns klar welche Minderung an Lebensqualität dies nach sich zieht. Darum ist es wichtig sich bei einer Ernährungsberatung frühzeitig zu informieren, welche Nahrungsmittel nützlich sind und welche Ihrem Körper eher schaden. Oftmals reicht schon das Bewusstsein über die richtigen Lebensmittel, um ohne Verlust an Genuss und Lebensqualität und ohne zu hungern eine vollwertige gesunde Ernährung umzusetzen. Denn bereits ein kleiner Schritt in die richtige Richtung kann die Gesundheit dauerhaft positiv beeinflussen.

Für wen ist eine Ernährungsberatung oder ein Ernährungscoaching zu empfehlen?

Eine Ernährungsberatung ist für jeden von Nutzen, der Rat im „Ernährungsdschungel“ und Aufklärung bezüglich Ernährungsmythen sucht, jedoch nicht selbst die Zeit hat die Informationen zu beschaffen oder nicht weiß wo er suchen soll. Denn nicht jeder hat die Fachkenntnisse oder die Lust Fachliteratur zu wälzen.

Ernährungsberatung am Hotel Ödhof

Wir sind ein Team aus Heilpraktikern, Ernährungsberatern und Fastenleitern, die sich zum Ziel gesetzt haben Menschen auf Ihrem Weg zu einer gesunden und lustvollen Ernährung zu begleiten. Dabei ist es uns wichtig für jeden Menschen ein auf ihn zugeschnittenes Konzept zu gestalten, welches den individuellen Vorstellungen von Wunschgewicht, Lust am Essen und gesunder Ernährung gerecht wird. Denn nur so kann man diese Ernährungsziele dauerhaft umsetzen und sie auch langfristig halten. Jeder Mensch hat andere Vorlieben, andere Ziele bezüglich Figur, Gewicht und Gesundheit und auch ganz eigene Vorstellungen und Möglichkeiten diese Ziele zu erreichen. Wir vermitteln Ihnen bei unserer Ernährungsberatung und unserem Ernährungscoaching mögliche Wege, wie sie Ihren Zielen mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Mitteln möglichst nahe kommen.

Für wen ist die Ernährungsberatung am Hotel Ödhof geeignet?

  • Menschen die vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun möchten
  • Ernährungsberatung zur Prävention
  • Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion
  • Menschen mit Lebensmittel-Unverträglichkeiten und Allergien
  • Ernährung bei Magen-/Darmproblemen