Tennis Taktik - Positionierung am Netz

• Die Position am Netz.
• Der Abstand vom Netz.
• Die Abhängigkeit der Schlagposition des Gegners.

Tennis Taktik - Positionierung an der Grundlinie

• Die Position beim Grundlinien-Ballwechsel.
• Die Abhängigkeit der Schlagposition des Gegners.
• Die Möglichkeiten beim Positionieren am Tennisplatz.

Tennis Technik verbessern

• Die Wichtigkeit der Tennis -Technik.
• Wie die Technik entsteht und sich entwickelt.
• Woher man Tipps für die richtige Technik erhält.
• Wie man die Technik im Tennis trainiert.
• Wie entscheidend die richtige Technik ist um zu gewinnen.
• Was die wichtigsten Dinge für einen guten Schlag sind.

Tennis Griffhaltung - Die Griffe im Tennis

• Kontinental-Griff
• Semi-Western-Griff
• Rückhand-Topspin-Griff
• Beidhändiger Rückhand-Griff
• Die optimale Griffhaltung für jeden Schlag

2. Aufschlag Taktik: Taktisch richtig aufschlagen

• Aufschlagvarianten für den 2. Aufschlag
• Position an der Grundlinie
• Schlagrichtung
• Variationen beim 2. Aufschlag
• Einfluss des Gegners auf den 2. Aufschlag
• Tipps für Linkshänder

Hewitt vs Hantschk - Wie ich Tennis spiele.

• So hat Markus in seine Zeit als Tennisprofi gespielt.

Aufschlag lernen mit dem Kontinentalgriff

• die richtige Beinstellung
• der richtige Ballwurf

Stoppball - Den Stopp richtig spielen

• Griffhaltung
• korrekter Armschwung
• Körperhaltung
• Beinstellungen
• Überraschungsmoment beim Stop
• und taktische Einsatzmöglichkeiten

Der Chip Return

• Die Technik des Chip-Returns.
• Die taktischen Varianten dieses Returns.
• Die Einsatzmöglichkeiten und Anwendung.
• Vor und Nachteile dieser Art zu returnieren.

Die Beinstellung beim Vorhand Topspin

• offene Beinstellung
• seitliche / geschlossene Beinstellung
• Rutschen zum Ball
• Springen
• Korrigieren der Stellung während des Schlages

Aggressiver Topspin Return

• Technik des aggressiven Topspin Returns
• Position an der Grundlinie und die Beinarbeit
• Taktische Varianten dieses Returns
• Einsatzmöglichkeiten und Anwendung des Returns von der Grundlinie
• Vor und Nachteile dieser Art zu retournieren

Defensiver Topspin Return

• Technik des defensiven Topspin-Returns von hinten
• Taktische Varianten dieses Returns
• Einsatzmöglichkeiten und Anwendung des Returns von weit hinten
• Vor und Nachteile dieser Art zu returnieren

Zielen im Tennis - Grundschläge

• Zielen im Tennis , bei den Grundschlägen.

Rückhand Slice - Tennis Technik

• Korrekte Beinstellung
• Körperhaltung
• Ausholbewegung
• Armschwung
• Griffhaltung
• Treffpunkt

Handgelenk - Tennis Topspin Vorhand

• Was macht das Handglenk im Tennis bei einer Topspin Vorhand?

Tennis Taktik - 1. Aufschlag

• Position an der Grundlinie
• Schneller und sehr harter 1. Aufschlag
• Sliceaufschlag
• Kickaufschlag als erster Aufschlag
• Spezielle Aufschlag-Tipps bzgl. Stärken und Schwächen des Gegners und Tipps für Linkshänder

Tennis - Volley - Teil2

• Split Step
• Abdrücken in Richtung Ball vor dem Volley
• Bewegung durch den Ball während des Volleys
• Positionswechsel nach dem Volley

Tennis - Volley - Teil 1

• Griffhaltung
• Schlägerhaltung
• Ausholbewegung
• Armbewegung
• Körperhaltung

Frage: Ballwurf Slice + Kickaufschlag?

• Voraussetzungen für identischen Ballwurf
• Sinnvoll zu trainieren?
• Anwendung im Match
• Risiken und Gefahren

Kickaufschlag / 2. Aufschlag

• Armschwung
• Treffpunkt
• Ballwurf
• Schnitt des Balls
• Absprung des Balls

Slice Aufschlag

• Korrekter Armschwung
• Treffpunkt
• Ballwurf
• Schnitt des Balls

Harter erster Aufschlag - noch schneller aufschlagen

• Ballwurf
• Treffpunkt
• Körperdrehung
• Armdrehung
• Pronation des Handgelenks

1. Aufschlag: Besser und härter aufschlagen

• Griffhaltung für einen ersten Aufschlag
• Korrekter Armschwung
• Körperdrehung
• Verschiedene Beinstellungen
• Beugung der Knie, Absprung und Landung
• Ballwurf

Grundschläge: Power und Kontrolle bei der Vorhand / Rückhand

• Hüftrotation und stabiler Stand
• Wischbewegung des Handgelenks
• Armschwung
• Oberkörperspannung und -drehung
• Spielanalyse
• Tipps und Tricks zur Technik

Einhändige Rückhand Top-Spin Trainingsvideo

• Korrekte Beinstellung
• Hüftrotation
• Armschwung
• Griffhaltung
• Spielanalyse
• Tipps und Tricks zur Technik

Vorhand Top-Spin Tennis -Trainingsvideo

• Korrekte Beinstellung
• Hüftrotation
• Armschwung
• Griffhaltung
• Spielanalyse
• Tipps und Tricks zur Technik

Cheftrainer der Tennisschule: Tennisprofi Markus Hantschk

• Vita des Tennisprofi Markus Hantschk
• 68. der ATP Weltrangliste (2000)
• Deutsche Rangliste Nr. 4 (2000)
• Mehrfacher Deutscher Mannschafts- und Herrenmeister