Im diesem Tennis-Trainingsvideo erklärt Dir Markus Hantschk die wichtigsten Elemente, die bei den Tennis Grundschlägen für ausreichend Power und Druck sorgen, ohne Einbußen bei der nötigen Kontrolle hinnehmen zu müssen. Dazu gehören:
- Hüftrotation
- Stabiler Stand
- Wischbewegung des Handgelenks
- Armschwung
- Oberkörperspannung und -Drehung
Im Tennis ist es eine große Herausforderung die Grundschläge so aggressiv wie möglich, aber doch mit ausreichender Sicherheit zu spielen. Um das maximale aus seinem Tennis heraus zu holen, muss man dabei wissen, welche Mechanismen man zur Maximierung des Drucks verwenden darf und was man eher vermeiden sollte, weil sonst die Fehlerquote steigt.
Gerade die beiden Grundschläge Vorhand und einhändige Rückhand unterscheiden sich dabei erheblich. Markus Hantschk erklärt im vorliegenden Video woher der Druck im Schlag kommt und was für die Sicherheit zuständig ist.
Verbessere Deine Grundschläge und setze Deinen Gegner unter Druck, ohne dass sich die Fehlerquote erhöht.
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